top of page

PHYSICAL COACHING

In samenwerking met health center 

logo-bar-fit-beige-grijs-rood-RGB.jpg
Fysiotherapie

Mens Sana In Corpore Sano

Ze pasten het zeker niet allemaal toe, maar elke Romein kende de leuze  ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’. Helaas krijgen in deze zittende tijden sport en beweging te weinig ruimte in ons leven, en dat is zonde want alleen fit personeel zorgt voor een gezonde organisatie. En daarom bieden wij verschillende formules aan voor bedrijven en particulieren, telkens omkneedbaar op maat van de klant.

Bewegen voor werknemers met zittend werk, heeft positieve mentale en fysische gezondheidseffecten. Lichamelijke activiteit verlaagt bovendien het risico op chronische ziekten en heeft een positief effect op het verloop ervan.

Naast de genoemde gezondheidseffecten kan een actievere leefstijl voor werknemers allerlei positieve arbeidsgebonden effecten hebben, zoals een lager ziekteverzuim en verloop, minder kans op stresssymptomen, minder nek- en rugklachten, meer energie en concentratie en een hogere arbeidssatisfactie.

Een actievere leefstijl kan door dagelijks een uur te sporten, maar het kan ook al door kleine aanpassingen in je dagelijkse (werk-)gewoontes.

In samenwerking met onze partner, health center Bar Fit, kunnen wij op maat van jou en jouw team de nodige tips geven die zowel op korte als lange termijn positieve effecten hebben en gemakkelijk uitvoerbaar zijn door iedereen. 

Voor meer informatie rond dit thema in vorm van training/opleiding.

20221018_bar_fit_273.jpg
Fysiotherapie

Personal coaching

  • Sedentair gedrag (lang stilzitten) verbeteren, het belang van fysieke activiteiten  

  • Stappenplan naar een gezond evenwicht tussen werk en bewegen

  • Het belang van voeding

  • Burn-out vermijden door meer beweging en betere aangepaste voeding

  • Rug-en nekklachten bij bureauwerk vermijden

  • Ontspanning & stressreductie

  • ...

Productive

Online Personal Coaching

  • Online individuele programma's op maat met een personal coach via een APP op jouw smart device:

  • Stabilisatie/kracht​

  • Mobilisatie

  • Ontspanning & Stressreductie

  • Voedingsadvies

  • Persoonlijk schema op jouw tempo

  • Intake

  • Coaching

  • Opvolging

bottom of page