Bewegen voor werknemers met zittend werk, heeft positieve mentale en fysische gezondheidseffecten. Lichamelijke activiteit verlaagt bovendien het risico op chronische ziekten en heeft een positief effect op het verloop ervan.

​

Naast de genoemde gezondheidseffecten kan een actievere leefstijl voor werknemers allerlei positieve arbeidsgebonden effecten hebben, zoals een lager ziekteverzuim en verloop, minder kans op stresssymptomen, minder nek- en rugklachten, meer energie en concentratie en een hogere arbeidssatisfactie.

Een actievere leefstijl kan door dagelijks een uur te sporten, maar het kan ook al door kleine aanpassingen in je dagelijkse (werk-)gewoontes.

​

In samenwerking met onze partner, health center Bar Fit, kunnen wij op maat van jou en jouw team de nodige tips geven die zowel op korte als lange termijn positieve effecten hebben en gemakkelijk uitvoerbaar zijn door iedereen. 

​

Voor meer informatie rond dit thema in vorm van training/opleiding.