L'exercice physique pour les travailleurs sédentaires a des effets positifs sur la santé mentale et physique. L'activité physique réduit également le risque de maladies chroniques et a un effet positif sur leur évolution.

Outre les effets sur la santé mentionnés, un mode de vie plus actif pour les employés peut avoir toute une série d'effets positifs liés au travail, tels que la réduction de l'absentéisme et de la rotation du personnel, la diminution du risque de symptômes de stress, la réduction des douleurs cervicales et dorsales, l'augmentation de l'énergie et de la concentration et l'amélioration de la satisfaction au travail.Il est possible d'adopter un mode de vie plus actif en faisant de l'exercice pendant une heure chaque jour, mais il est également possible de le faire en modifiant légèrement ses habitudes quotidiennes (de travail).

En collaboration avec notre partenaire, le centre de santé Bar Fit, nous pouvons vous fournir, à vous et à votre équipe, des conseils sur mesure qui ont des effets positifs à court et à long terme et qui sont faciles à mettre en œuvre. 

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